寝返りの時に、股関節の痛みで目が覚めたり、股関節が痛くて、寝る姿勢に毎晩毎晩、悩まされていませんか。

これらは、重症化のサインかもしれません。

重症化してしまった方は、適切な治療を受けて下さい。まだ、重症化までは進行していない方は、進行をくい止めるために適切なケアをしていきましょう。

この記事では、股関節痛の重症化サインとして、

• 睡眠姿勢がつらくなる
• 痛みの範囲が広がる
• 出来ない動作が増える

について、解説していきます。

健康な人は寝ることで、リラックスし、疲労も回復し、翌朝元気に目を覚まし、活動することができます。

しかし、股関節の痛みが悪化し重症化してくると

• 寝る体勢を整えるのも辛く
• どんな体勢で寝れば良いのか悩み、
• 寝ついたと思ったら寝返りで目が覚め、
• 夜中トイレに行こうと立ち上がると股関節が痛くてすぐに歩けない

これらは重症化のサインです。

健康な人は、寝れば疲れが取れるのに、股関節の症状が悪化している方は、熟睡出来ないので、疲れも残ったまま、翌朝を迎えることになります。

痛みのせいで、日中の活動量も減り、身体的な疲労が少ないので、眠れないという悪循環になってしまいます。一方で、精神的な疲労は強いので、眠れない夜中に考え事をして不安になってしまう。

このような悪循環がある人は、かなりの重症です。どこかで、悪循環を断ち切るために、何か手をうたなければいけません。

病院や治療院で治療を受けている方は、まだ良いのですが、1人で考え込むのは止めて下さい。誰かに話すだけでも、気持ちが楽になる事があります。不安が減り、安心することで睡眠の質が変化する方もいます。

痛みの範囲が広がっていませんか？

痛みが気になりだした初期の頃は、ソケイ部だけが痛かったのが、内ももも痛くなり、お尻も痛くなり、腰も、ひざも、反対の脚も痛くなり、肩も痛い、痛みの範囲が広がっていませんか？

これも、重症化のサインです。

股関節の痛みをかばうことで、他の部位に負担がかかり、その部位をかばうことで、さらに痛みを感じる範囲が増えていく。

そうなってくると、治療対象部位も増え、回復までに時間がかかります。

人工股関節置換術の手術を受けたとしても、ひざや腰も悪ければ、痛みが残り
「手術をしなければよかった．．．」と、後悔するかもしれません。

痛みの範囲が広がる前に、適切な治療を開始しましょう。

このように重症化した方は、湿布や薬で様子を見るのは、駄目ですよ。

様子をみて良いのは、症状が回復傾向にある方だけです。

股関節の痛みのせいで出来ないことが増えていませんか？

痛みが気になりだした当初は、椅子から立ち上がるのが辛かったのが、

• 階段を上るのがつらくなり
• 床から立ち上がるのがしんどくなり
• お風呂をまたぐこと
• 車の乗り降り
• 靴下を履いたり
• 爪を切ったり
• 床のものを取ったり
• 立っているのもつらくなって家事が大変、
• 歩ける時間が短くなり、
• 買い物に行くのもしんどくなっていませんか？

次から次へと出来ないことが増え、「歳のせいだ。仕方ない」と諦めていませんか？

はじめから、何もかも出来なかったわけでは無いと思います。

「手術しか方法がなくない」となる前に、適切な治療を受けて下さい。

痛みが減り、少しずつできることが増えると、
「買い物に行こうかなぁ」
「散歩してみようかなぁ」
「今日は掃除でもしようか」

と動けるようになっていきます。

畑を頑張っている方は、毎日グッスリ眠れる方が多いんです。活動量が増えると、睡眠の質もあがります。

痛みの気になりだした、当初からあれもこれも出来ない、寝れないという方は少ないんです。

徐々に、重症化してしまうんです。

どこかで、この流れをくいとめて、いい方向に変えていかなければいけません。

もし、あなたが股関節の痛みでお困りで、頼る人がいないのなら、私がお力になりますのでご相談下さい。

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