股関節が痛くて病院に行く「レントゲンを撮りましょう」と言われ

医師から「レントゲンでは、骨には異常ありませんね」と言われ、薬と湿布で様子を見る・・・。

「レントゲンで異常が無ければ、何が痛みの原因なの？」とモヤモヤ

「私は、どうすればいいの？」と悩まれている方が、多いんです。

今回の記事では、レントゲンは正常と言われた方の、痛みの原因を解説していきます。

原因の1つ目は、姿勢が悪くなっていないですか？

２つのパターンが考えられます。

１つ目は、腰が反っていて、内股になっている人。

２つ目は、猫背で、腰が丸くなり、猫背でガニ股の人。

これらの姿勢を長年とり続けていると、腰や股関節周りの筋肉を偏った使いかたになってしまいます。

過剰につかってしまう筋肉（ガンバリ筋）と、使えない筋肉（サボり筋）が出てきます。

ガンバリ筋とサボり筋と言います。

姿勢が悪くなり筋肉をバランスよく使えなくなるので、痛みが出てしまいます。

ご自身の姿勢はいかがですか？

原因の２つ目は、歩き方が悪くないですか？

姿勢とも関連してくるんですが、腰が反っていて、内股になって歩く人は、身体がペンギンのように揺れている可能性があります。

靴底を見ると、内側が擦れているかもしれません。

猫背で、腰が丸くなり、猫背でガニ股で歩く人も、横揺れが多くなります。

靴底を見ると、外側が擦れているかもしれません。

内股もガニ股歩きも、股関節に負担がかかってしまいます。

レントゲンでは異常が無くても、股関節を動かす筋肉に負担がかかります。

姿勢が悪かったり歩き方が悪いと、股関節を動かす、「筋肉」「筋膜」「神経」に負担がかかるんです。

例えば、猫背姿勢でスマホを見ていると、首の後ろに筋肉が張って肩がこったり、

腰を曲げ前かがみで作業をしていると、腰の筋肉が張って腰痛になったりするのと同じです。

筋肉や筋膜、神経はレントゲンには写りません。

「レントゲンでは、まだ骨や関節には異常が見られない」けど、レントゲンに写らない「筋肉」「筋膜」「神経」には、伸張ストレス、圧迫ストレス、滑走障害などが起きていると考えられます。

股関節（骨）に異常がない今のうちに、「姿勢と歩き方」を改善し、「筋肉・筋膜・神経」を整えることが大切なんです。

「骨には異常がない」と言われ、薬や湿布などで
症状が一旦良くなったとしても姿勢や歩き方が悪いまま、

何年か過ごしていて痛みが再発し、再びレントゲンを撮ると、「軟骨がすり減っています。変形性股関節症です」と診断されるかもしれません。

変形すれば、関節の動きは、更に悪くなってしまいます。姿勢や歩き方も、さらに悪化します。「筋肉や筋膜・神経」への負荷も増してしまいます。

そのまま放置していると

日常生活で困ることが増えていきます。

レントゲンで異常が無い今こそ、薬や湿布で様子を見るのではなく早期改善を目指してください

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